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Es importante enfocar la manera de abordar los traumas de manera efectiva y respetuosa. En ocasiones, eventos traumáticos pueden alterar nuestra salud mental y dificultar nuestra perspectiva de la realidad. Por todo ello, en nuestro centro de psicología en Vigo utilizamos diversas técnicas terapéuticas para sanar las heridas emocionales y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. En esta entrada, exploraremos las diferencias entre dos enfoques populares: EMDR e hipnosis. EMDR: Procesami...

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas experimentan síntomas físicos sin una causa médica aparente? La respuesta puede estar en la somatización, un fenómeno psicológico en el cual los problemas emocionales se manifiestan en forma de síntomas físicos. En este artículo, desde Contigo-Psicología en Vigo, te explicaremos de manera sencilla qué es la somatización y cómo afecta a nuestra salud. Mente y cuerpo están conectados La somatización es un término utilizado en psicología para...

A lo largo de nuestra trayectoria en Contigo Psicología hemos ido detectando ciertos patrones o problemas de salud mental que se repiten o son más comunes en la población adulta o infanto-juvenil. Hoy en nuestro blog queremos hablar de los siete trastornos psicológicos más comunes hoy en día. 1. Trastornos de angustia Los trastornos de angustia se caracterizan por una excesiva y prolongada angustia que no está relacionada con un objeto o situación específica y que interfiere con el funcionamie...

La terapia EMDR, conocida como Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, es un enfoque psicológico utilizado para tratar el trauma y otros trastornos emocionales. Su fundamento se basa en estimular bilateralmente el cerebro a través de movimientos oculares, sonidos o toques, con el fin de facilitar el procesamiento de experiencias negativas que se encuentran bloqueadas y generan malestar. En Contigo Psicología, somos especialistas en terapias dirigidas a niños y adolescentes...

El duelo es una experiencia psicológica que se produce cuando perdemos a alguien o algo importante en nuestra vida, como un ser querido, una mascota, una relación, un trabajo, un proyecto... El duelo implica un proceso de adaptación emocional y social a la pérdida, que puede durar desde semanas hasta años, ya que depende de cada persona y de cada situación. Algunas personas requieres de ayuda profesional para superar este proceso y para ellos contamos con terapias específicas en Contigo Psicolog...

Ansiedad y depresión, dos trastornos que muchas veces viajan juntos, son por desgracia grandes protagonistas de la salud mental de nuestros días. Muchas preguntas se ciernen sobre ellos, aunque en este artículo de Contigo-Psicología nos queremos centrar en la depresión: ¿cómo se sale de la depresión? ¿cuáles son los síntomas? ¿la depresión es hereditaria? De todo ello te hablamos a continuación. ¿Se puede heredar la depresión? Empecemos por el aspecto menos conocido de las preguntas que hemos ...