Tratamiento para la ansiedad social

Terapia psicológica para la fobia social

En muchas ocasiones la ansiedad social, también conocida como antropofobia, se confunde con diferentes rasgos de la personalidad de los individuos como, por ejemplo, con la timidez, pero es importante tener en cuenta que la fobia social es un trastorno psicológico cada vez más común en la sociedad y que afecta de forma muy negativa a la calidad de vida de todas aquellas personas que la sufren, teniendo repercusiones tanto en en la vida privada, social, en el ámbito profesional y en el ámbito académico.

La sensación de todas aquellas personas que sufren ansiedad social es un miedo intenso y constante al tener que exponerse ante más personas debido al temor de ser observado o juzgado en cualquier momento, pues tienen fobia al rechazo social. Cómo superar la fobia social, como salir de la ansiedad social o soluciones para la fobia social son algunas de las preguntas que más nos realizan nuestros pacientes.

Se puede superar este trastorno acudiendo a un especialista, por lo que si necesitas un psicólogo en Vigo con gran experiencia en ansiedad social en Contigo-Psicología podemos ayudarte.

Psicólogos especialistas en ansiedad social

Psicólogos especialistas en ansiedad social

La clave para superar la fobia social es ponerse en manos de profesionales que te ofrezcan una atención personalizada, individualizada y ajustada a tus necesidades. En Contigo-Psicología te brindaremos las pautas y las herramientas necesarias para que puedas afrontar y superar la antropofobia, dejando en el olvido el temor a estar rodeado de gente y pudiendo así disfrutar de una vida plena y de una calidad mucho mayor. Recupera el control de tu vida y siéntente mejor que nunca al combatir la ansiedad social.

¿Cómo saber si tengo fobia social?

Como ya hemos comentado anteriormente la ansiedad social o antropofobia suele confundirse con la timidez u otros rasgos de la personalidad del individuo, pero en realidad este trastorno psicológico va más allá de ser tímido y conlleva muchos miedos a los que es necesario hacer frente como, por ejemplo, el hecho de hablar en público o sentirse expuesto, tener la sensación de que los demás te están juzgando constantemente o sentir miedo a interactuar con personas desconocidas.

¿Evitas ser el centro de atención? ¿Temes que los demás te noten ansioso o puedan juzgarte? ¿Sufres ansiedad en los momentos previos a un evento social? ¿Temes sentirte avergonzado ante los demás? Si te has sentido identificado con alguna de esas situaciones es posible que padezcas antropofobia y necesites ayudar para saber cómo superar la fobia social. Los psicólogos en Vigo de Contigo-Psicología queremos ayudarte a dejar el temor en el pasado y que puedas disfrutar de una vida plena sin miedos.

Cómo saber si tengo fobia social

Síntomas de la ansiedad social

  • Enrojecimiento
  • Palpitaciones
  • Temblores
  • Sudores
  • Náuseas
  • Dolor estomacal
  • Mareos
  • Tartamudeo
  • Tensión muscular
  • Aturdimiento
  • Insuficiencia respiratoria
  • Crisis de pánico
Tratar ansiedad social

¿En qué etapas de la vida se da la fobia social?

Los síntomas de la ansiedad social no son exclusivos de una franja de edad, pues es posible padecer antropofobia en la niñez, en la edad adulta o en cualquier otra etapa de la vida. Según la etapa vital de la persona que padezca fobia social los síntomas podrás variar y ser más o menor notorios, pues la ansiedad social infantil también es un trastorno cada vez más habitual. Como psicólogos especialistas en fobia social en Vigo, en Contigo-Psicología conocemos los ejercicios adecuados para superar la fobia a la gente a cualquier edad.

Diferencias entre ansiedad social generalizada y no generalizada

Fobia social generalizada

El trastorno de ansiedad social generalizada es un problema psicológico de gravedad, pues limita en gran medida el día a día de todos aquellos que la sufren. Este miedo a la gente se caracteriza por evitar situaciones, lugares o eventos en los que se vaya a estar demasiado expuesto o exista interacción social con personas externas a su círculo familiar o a su círculo de confianza.

Fobia social no generalizada

Aunque este tipo de ansiedad social no es tan agresiva como la anterior, también limita la vida diaria de aquellas personas que la padecen. Los síntomas de este tipo de fobia a la gente aparecen en situaciones más concretas como, por ejemplo, al momento de tener que hablar en público o ser el centro de atención en un momento concreto.

Di adiós a la fobia social, recupera las riendas de tu vida

No permitas más que la ansiedad social controle tu vida. Permítete disfrutar de una vida plena en compañía de quienes más quieres y sin la constante sensación de miedo a la gente. Ponte en manos de nuestros psicólogos especialistas en fobia social en Vigo y comienza un cambio en tu vida.