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Tus psicólogos en Vigo, Contigo-Psicología

El equipo humano de nuestro centro de psicología en Vigo está formado por un grupo de psicólogos profesionales especializados en las diferentes ramas de la psicología, ofreciendo así un servicio de psicología integral en Vigo. La terapia infanto-juvenil, terapia de pareja, psicología perinatal, la fobia social, el duelo y la terapia EMDR son algunas de nuestras especialidades.

La filosofía de Contigo-Psicología es la de ofrecer un trato cercano y un asesoramiento profesional, basado en nuestra experiencia y constante formación. Trabajamos con el objetivo de dar respuesta a cualquiera que sea la dificultad que te haya empujado a buscar un psicólogo en Vigo, utilizando la terapia cognitivo-conductual o cualquier otra corriente psicológica que favorezca tu bienestar.

Los profesionales de nuestro gabinete de psicología en Vigo tenemos la convicción de que la mejor terapia psicológica es aquella en la que se presta una atención individualizada a cada paciente, por lo que estamos capacitados para tratar a pacientes de diferentes edades, siendo especialistas en la terapia infantil y juvenil, terapia de pareja, terapia perinatal, la ansiedad social, el proceso de duelo y la terapia EMDR entre otras.

Recorreremos contigo el camino hasta el alta, desde la cercanía y la comprensión.

¿Por qué confiar en Contigo-Psicología?

Tus psicólogos en Vigo

Sesiones personalizadas

En nuestro gabinete de psicología en Vigo compartimos la creencia de que no hay dos personas iguales por lo que no puede haber dos terapias iguales. En todas nuestras sesiones de psicología prestamos la máxima atención a las peculiaridades del paciente para encontrar las técnicas psicológicas que más beneficiarán su progreso.

Formación continua

Todos los psicólogos que formamos el equipo profesional de Contigo-Psicología nos mantenemos en constante formación para conocer las técnicas más innovadoras y efectivas que cada poco tiempo van surgiendo en el mundo de la psicología. De esta forma, en nuestras sesiones, podemos combinar diferentes corrientes psicológicas, todas ellas con validez científica.

Máxima confidencialidad

La metodología de trabajo que seguimos en nuestro gabinete de psicología en Vigo garantiza la máxima intimidad de cada paciente, tratando de manera individual y confidencial su situación y no revelando ningún tipo de información comentada durante las terapias sin su previo consentimiento.

Cercanía y amabilidad

El objetivo de los psicólogos en Vigo que formamos la plantilla de Contigo-Psicología es conseguir la mayor comodidades de nuestros pacientes en cada sesión. Para conseguirlo, ofrecemos un trato cercano y familiar a la vez que profesional en cada una de nuestras terapias para lograr la máxima implicación de cada usuario.

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25 may

¿Cómo se puede reconocer la fobia social?

25/05/2023 Terapia

La fobia social también es conocida como ansiedad social y se trata fundamentalmente de un temor intenso y persistente a situaciones sociales determinadas. Hablamos concretamente de miedo de alta intensidad a ser observado y juzgado, ya que este tipo de pacientes se caracterizan por la fobia que tienen a ser rechazados. La superación de este trastorno requiere ponerse en manos de un especialista con cierta experiencia. Si vives en Vigo y estás buscando atención psicológica para un posible caso de fobia social, solo tienes que ponerte en contacto con nosotras. Síntomas más comunes de la fobia

9 may

¿Cómo puedo sobrellevar la muerte de un amigo

09/05/2023 Terapia

La muerte de un ser querido, ya sea un familiar o un amigo cercano, es una de las experiencias más difíciles que podemos enfrentar en la vida. Es un hecho que puede generar un gran dolor, pero sin embargo es factible superarlo y crecer y madurar como personas gracias a ello. Es importante señalar que no todo el mundo sobrelleva la muerte de seres queridos de la misma forma. Como se suele decir, a veces la procesión va por dentro, y hay personas que parece que no lo pasan mal exteriormente pero no sabemos cómo se encuentran de verdad. Es por ello que conviene no prejuzgar nunca en tales

3 may

7 ventajas de la terapia EMDR

03/05/2023 Terapia EMDR

La terapia EMDR es una técnica de psicología adaptada al paciente en cualquier etapa de la vida. Tiene como finalidad enseñar a recordar sin sufrimiento y curar las heridas emocionales presentes. En Contigo-Psicología, tu centro de psicología en Vigo, nos preocupamos por ti y por tu bienestar, por lo que queremos enseñarte a manejar de forma sana lo que sientes. Hoy te presentamos los beneficios de la desensibilización y reprocesmiento a través del movimiento ocular (EMDR). Para información más específica te recomendamos que leas este apartado de nuestra web. Ventajas de la terapia

12 abr

Señales de que mi hijo tiene baja la autoestima

12/04/2023 Infanto-juvenil

Todos los padres del mundo quieren lo mejor para sus hijos. Es por ello que cuando los ven pasarlo mal, se preguntan qué pueden hacer para aliviar sus penas, en cualquier sentido. Y es que tan o más importante que el daño físico es el daño emocional y psicológico. Los menores de edad suelen ser extremadamente influenciables, tanto para bien como para mal. Es por ello que hasta cosas que a los adultos nos pueden parecer banales, a ellos les afectan su confianza. Si quieres averiguar si tu hijo o hija tiene una autoestima baja, sigue leyendo este nuevo artículo que hemos preparado desde

27 mar

¿Qué es la fobia social?

27/03/2023 Terapia

Por suerte, desde hace algunos años la sociedad se está concienciando mucho más sobre la importancia de la salud mental y de derribar tabúes y prejuicios. Una de las patologías que afectan a un mayor porcentaje de población es la fobia social, también denominada como trastorno de ansiedad social. Sin embargo, a pesar de ser algo relativamente frecuente, todavía existen ciertas confusiones sobre lo que realmente significa. Y es que muchas veces se relacionada equivocadamente con la timidez y la introversión. En esta nueva entrada del blog que hemos escrito los profesionales que formamos

13 mar

Mi hijo es muy tímido... ¿cómo puedo ayudarle?

13/03/2023 Infanto-juvenil

Ser tímido puede ser una experiencia difícil para los niños, especialmente en un entorno social en constante cambio y en el que se les exige ser más sociables y abiertos. Si tu hijo es tímido, es normal que te preocupe su bienestar y su desarrollo social. Sin embargo, hay muchas maneras en las que puedes ayudarle a superar su timidez y a construir su confianza en sí mismo. Te lo contamos desde Contigo Psicología, tu centro de psicología en Vigo de confianza. ¿Cómo ayudar a un niño con su timidez? Existen una serie de pautas que los adultos podemos seguir para echar una mano a los pequeños

20 feb

¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

20/02/2023 Infanto-juvenil

En Contigo-Psicología ayudamos a muchos pacientes a superar muchos problemas relacionados con la muerte. Sabemos que la muerte asusta, duele y atormenta, pero también tratamos con muchos adultos que se encuentran con un problema muy concreto: ¿cómo hablar de la muerte con los niños cuando llega el momento? Para salir de esta duda, nuestros psicólogos en Vigo tienen un consejo crucial: ser honestos. Honestidad para tratar el tema de la muerte con los niños Igual te sorprende pero abordar la muerte con un niño puede ser más fácil de lo que estás imaginando. Como se suele decir coloquialmente,

7 feb

¿Puedo ser amiga de mi psicóloga?

07/02/2023 Terapia

Normalmente cuando nos vemos en la necesidad de acudir al psicólogo es porque necesitamos ayuda, lo cual nos hace sentir vulnerables. Cualquier persona que siente que no van las cosas como deberían, o que tiene ansiedad, estrés, algún tipo de trastorno de personalidad o cualquier otra patología mental, muchas veces lo primero que quiere es sentirse escuchada. Así mismo, cuando contamos confidenciales a un tercero, está demostrado que se establece un vínculo de confianza. Por este motivo, con el paso del tiempo y si las sesiones son habituales, no es de extrañar que algunos pacientes

3 feb

EMDR, ¿qué es?

03/02/2023 Terapia EMDR

En algunos casos nos toca vivir momentos traumáticos a lo largo de nuestra vida que quedan enquistados y no nos dejan seguir desarrollándonos como personas y nos estancan un continuo estado de desánimo. En Contigo-Psicología, centro de psicología en Vigo, ponemos en práctica la terapia EMDR para sanar traumas que causan una mala salud mental de los pacientes que nos visitan a diario. ¿En qué situaciones está recomendada la terapia EMDR? La terapia EMDR tiene que objetivo conseguir que ese recuerdo traumático sea más gestionable para quien lo padece, evitando el dolor y curando la herida

10 ene

Objetivo del 2023: ¡cuidar de mi salud mental!

10/01/2023 Terapia

No es un secreto para nadie a estas alturas. La salud mental se encuentra a examen en España en estos momentos y, por fortuna, es una cuestión en la que se está poniendo cada vez un énfasis mayor. El acelerado modo de vida en el que estamos inmersos, la crisis creciente y circunstancias excepcionales como la pandemia por COVID-19 han actuado como desencadenantes de problemas de salud mental de diversa índole, cada vez más extendidos entre la población general. Hasta la fecha, la salud mental era un tema tabú o, en el mejor de los casos, una cuestión considerada residual y a la que no se le

28 dic

Trastorno obsesivo compulsivo: ¿cómo tratarlo?

28/12/2022 Terapia

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una de las patologías mentales más comunes en nuestra sociedad. Muchas veces escuchamos de una persona que está obsesionada con algo, ya sea con los coches, con la limpieza, con el orden… Sin embargo, debemos distinguir entre un gusto controlable (quizá algo exagerado) por algo, con una enfermedad diagnosticada que nos perjudica en nuestro día a día. Este tipo de trastorno está englobado como un subtipo de los muchos trastornos de ansiedad existentes. No hay que confundirlo con el trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad, con el que presenta

13 dic

Psicólogos para niños en Vigo

13/12/2022 Infanto-juvenil

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23 nov

Mi hijo tiene muchos celos de su hermano, ¿qué puedo hacer?

23/11/2022 Infanto-juvenil

Con la llegada de un nuevo miembro a la familia, los niños muestran su inquietud en muchas ocasiones por tener que compartir el afecto de sus padres, algo que hasta la llegada de un hermano o hermana consideran que es único. Por eso, la manera que encuentran para mostrar esta inquietud es en muchas ocasiones en forma de celos. Una circunstancia que puede poner en jaque a los padres y hacerse para ello muy difícil de gestionar. Desde Contigo-Psicología en Vigo queremos ayudarte a hacerlo con este artículo en el que nos detenemos en el desarrollo temprano y en la psicología infantil. No

9 nov

¿Cómo un psicólogo puede ayudarme a pasar un duelo?

09/11/2022 Terapia

Uno de los mayores dolores de la vida y por el que todos pasamos tarde o temprano, es el que experimentamos cuando fallece un ser querido. Ya estemos hablando de familiares, amigos, parejas o mascotas, el duelo es inevitable. Este periodo en el que nos encontramos tristes, vulnerables e inestables puede variar en duración e intensidad dependiendo de múltiples circunstancias diferentes, como lo cercana que fuese la relación que tuviésemos con el fenecido, nuestro propio carácter o el momento personal en el que nos encontremos. Este sentimiento de aflicción es totalmente normal y hasta sano,

26 oct

¿Qué síntomas me pueden indicar que tengo depresión?

26/10/2022 Terapia

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10 oct

¿Qué síntomas padece una persona con fobia social?

10/10/2022 Terapia

Existen diversas patologías que a veces son infravaloradas al ser confundidas con rasgos de la personalidad nada fuera de lo común. Un ejemplo de ello es la fobia social, también conocida como antropofobia. Este tipo de trastorno de ansiedad a veces es tachado de simplemente timidez o introversión. Nada más lejos de la realidad. La fobia social es un problema serio que afecta a un porcentaje nada desdeñable de la población y que necesita ser atajado por profesionales. Con el fin de que sepamos distinguir entre timidez u otros rasgos normales de personalidad y fobia social, los profesionales

Psicología infantil y juvenil en Vigo

La infancia es la etapa de la vida en la que se crea la propia personalidad de cada persona, por lo que es especialmente importante asegurarse de que los más pequeños de la casa no sufren ninguna alteración en su salud mental que les impida desarrollarse con normalidad.

Son muchos los padres que se ponen en contacto con nuestros psicólogos en Vigo con dudas sobre en qué consiste la psicología infantil o cómo trabaja un psicólogo infantil, así como también nos consultan dudas sobre cómo evitar las rabietas de los niños o cómo tratar los miedos infantiles. Lo cierto es que, en la mayoría de los casos, para poder concretar las respuestas a todas las consultas que recibimos sobre psicología juvenil e infantil es necesario conocer la situación concreta de cada niño.

Mediante una atención cercana, familiar y profesional valoramos las necesidades de cada paciente para poder utilizar las técnicas de psicología más efectivas.

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Psicología para adultos

La ansiedad, el estrés, la angustia o la depresión son patologías cada vez más comunes en la vida adulta, provocadas en muchos casos por el constante ajetreo de la vida diaria y todos los compromisos y quehaceres que esto conlleva. Si notas que no disfrutas de las actividades que antes te hacían sentir bien y crees que has perdido el interés por casi todo, como psicólogos en Vigo podemos ayudarte a recuperar tu luz y que te encuentres bien contigo mismo y con los demás.

Utilizando los métodos de psicología más acordes a cada paciente conseguiremos identificar la raíz de ese creciente malestar para tratarlo y atajarlo. Trabajamos mano a mano con cada paciente con el objetivo de conseguir su total recuperación y brindarle las herramientas necesarias para hacer frente a cualquier situación que lo incomode. ¡Te ofrecemos la ayuda psicológica en Vigo que necesitas!

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Proceso de duelo

Cuando se sufre la pérdida de un ser querido son muchas las emociones negativas que nos rondan como la soledad, el desconsuelo o la angustia, pues en muchos casos no se conocen las herramientas necesarias para poder afrontar esta pérdida de la forma más adecuada en lo que a salud mental se refiere. Son muchos los que ante este tipo de situaciones buscan un psicólogo para que les ayude en el proceso de duelo y les de las pautas sobre cómo superar la pérdida de un ser querido.

En el equipo del gabinete psicológico en Vigo, Contigo-Psicología, contamos con psicólogos especializados en el proceso de duelo y con plenos conocimientos sobre como tratar el duelo en terapia, pudiendo así ayudar a todos los pacientes que acuden a consulta por motivos relacionados con la pérdida de un ser querido.

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Ansiedad social

La fobia social es uno de los trastornos más comunes a día de hoy, pues son cada vez más las personas a las que les causa pánico el hecho de relacionarse con los demás o encontrarse en situaciones rodeados de gente. Para conocer cuál es la causa de la fobia social es necesario valorar la situación individual del paciente y nuestro psicológo en Vigo cuenta con una amplia experiencia en este tipo de intervenciones.

En nuestro centro de psicología en Vigo queremos ayudarte a dejar atrás síntomas de la ansiedad social mediante terapias específicas y sesiones individualizadas con las que podrás conocer técnicas y herramientas que te permitirán manejarte con mayor soltura en situaciones con gran afluencia de gente.

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EMDR

La terapia EMDR es una rama de la psicología que se utiliza para analizar el trauma o miedo que presente el paciente en concreto, profundizando de manera personalizada hasta encontrar los motivos concretos que ocasionan ese miedo tanto en niños, adolescentes o adultos.

Con las técnicas EMDR no se pretende conseguir que el paciente olvide los eventos traumáticos que han marcado su vida, sino que este pueda recordarlos sin dolor ni angustia. Para ello se trabaja de manera personalizada ayudando al paciente a interiorizar sus emociones y a expresarlas sin sufrimiento.

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Algunos de los cursos que impartimos en Vigo

En Contigo-Psicología ofrecemos diversos cursos relacionados con la psicología para todos aquellos que quieran mejorar su bienestar y su autoestima, aprendiendo a disfrutar de las pequeñas emociones del día a día y evitando que los pensamientos negativos colapsen otros momentos.

Gestión emocional y Mindfullness
Disciplina Positiva
Autoestima y Asertividad
Técnicas de Estudio
Evaluación + Informe

Terapias que ofrecemos en nuestro centro de psicología en Vigo

Psicología infanto-juvenil

Psicología educativa

Atención temprana

Orientación familiar

Adultos

Proceso de duelo

EMDR

Depresión

Ansiedad

Sesiones de psicología online

Nos preocupamos por cada uno de los pacientes que contacta con nuestro centro de psicología en Vigo y le ofrecemos las mayores facilidades. Es por este motivo por el cual, además de poder pedir cita para una sesión presencial, también ofrecemos sesiones de psicología online para niños y adultos.

¿Cómo funcionan?

Ponte en contacto con nosotros mediante nuestro correo electrónico.
En un plazo máximo de 48 horas (días laborables), recibirás un formulario de consulta con una serie de preguntas para profundizar más sobre tu situación, así como información sobre las diferentes modalidades de pago.
Tras recibir tus respuestas y una vez procesado el pago, recibirás en tu correo un documento explicativo con las pautas, las herramientas y los pasos a seguir para comenzar tus sesiones de psicología online.

Sesiones de psicología online para niños

¿Quieres saber más sobre el mundo interior de tu hijo? Mediante un análisis de un dibujo infantil conseguiremos profundizar más en las emociones de cada pequeño paciente (a partir de los 6 años). Podrás conocer cómo se siente respecto a la familia y respecto a si mismo interpretando diferentes dibujos y test. Algunos de los ejercicios que realizamos son el test de la casa, test del árbol y test de la familia.

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