Terapia EMDR

Si la ansiedad te paraliza a la hora de enfrentarte a ciertas situaciones sociales, es posible que sufras de fobia social. Este tipo de trastorno de ansiedad se caracteriza por un miedo intenso y persistente a ser juzgado, humillado o avergonzado en interacciones públicas, afectando significativamente la calidad de vida. En Contigo-Psicología estamos comprometidos a ofrecer tratamientos eficaces. Una de las terapias en las que somos especialistas en nuestro centro de psicología en Vigo es la Te...

¿Alguna vez has sentido que un recuerdo doloroso sigue afectándote aunque hayan pasado ya varios años? Esa huella emocional es precisamente lo que la terapia EMDR ayuda a sanar. Posiblemente no la conozcas en profundidad, pero eso lo solucionamos rápidamente: en Contigo-Psicología, tu gabinete de psicología en Vigo, aplicamos este enfoque con el objetivo de que nuestros pacientes puedan liberarse del peso de traumas y experiencias difíciles que limitan su bienestar. Y esto es lo mejor de someter...

En el complejo mundo de la salud mental, constantemente surgen enfoques terapéuticos innovadores diseñados para aliviar el sufrimiento y promover la curación. Entre ellos, la Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) ha ganado un reconocimiento significativo por su potencial para abordar desafíos como la ansiedad y el estrés postraumático (TEPT). Pero, ¿en qué consiste exactamente el EMDR y cómo puede marcar la diferencia? Desde Cont...

Entrar a un centro de psicología no debería ser un acto de valentía, sino un paso natural hacia tu bienestar. En Contigo-Psicología, tu clínica de psicología en Vigo, vemos cada día los grandes avances de los pacientes que un día decidieron que era necesario pedirnos ayuda. En nuestras consultas encontrarás un espacio donde tus emociones son escuchadas y tu bienestar es nuestra prioridad. ¿Con qué tipo de problemas y terapias podemos ayudarte? ¡Te lo contamos a continuación! Terapia cognitivo-c...

El estrés es una parte inevitable de la vida moderna. Todas las personas adultas lo sentimos con relativa frecuencia. No obstante, cuando se vuelve crónico e incapacitante, tiene un impacto negativo muy significativo en nuestra salud mental y física.  Existen distintas técnicas para combatirlo, pero una terapia que ha ganado considerable atención en los últimos años es el EMDR (siglas inglesas de Eye Movement Desensitization and Reprocessing, o Desensibilización y Reprocesamiento por medio de M...

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado a un objeto o situación específica. Este miedo puede ser tan intenso que puede llegar a interferir en la vida diaria de la persona que lo sufre. En Contigo-Psicología, centro de psicología en Vigo, somos expertos en el tratamiento de fobias a través de la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares).  Pero… ¿En qué consiste esta técnica y cómo puede ayudarte ...