Noticias y novedades

Terapia

Sufro de estrés: ¿puede ayudarme el EMDR?

15/09/2022

Desde Contigo Psicología queremos contarte qué es la terapia EMDR y así desvelarte también si puede ser efectiva para luchar contra el estrés. La conocemos también como "Desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular" y se emplea con multitud de pacientes. Y sí, los que sufren estrés también están entre ellos. Con la EMDR aliviamos el sufrimiento y el dolor de las personas, generalmente causado por eventos traumáticos para ellas. En pocas palabras, en el transcurso de las sesiones qu...

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¿Por qué etapas pasa una persona que está en duelo?

28/07/2022

En Contigo-Psicología nos gustaría acompañarte en uno de los momentos más duros que puede atravesar una persona: el duelo. La muerte asusta y nos deja muy tocados mentalmente, pero a veces el verdadero problema llega tras ella, cuando nuestra cabeza empieza a afrontar una situación de incertidumbre que, no en pocas ocasiones, parece complicado sacar adelante. Es en estos momentos cuando aparecen las denominadas fases del duelo, para las que se puede requerir ayuda psicológica. ¿Necesito ir al p...

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¿Qué es la fobia social?

11/07/2022

Todos conocemos a personas más introvertidas y tímidas que otras. En cualquier grupo de amigos están aquellos a los que no les cuesta nada socializar y conocer gente nueva, mientras que a otros les generan nervios e incomodidad ciertas situaciones. Esto es normal, no todos somos iguales y las diferencias nos enriquecen.  El problema radica cuando son interacciones cotidianas y diarias las que nos provocan mucha ansiedad, inseguridad y vergüenza. Es en esas situaciones cuando podemos estar ante ...

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Motivos por los que acudir a terapia

27/01/2022

Son numerosas las causas que nos llevan a pedir ayuda a un profesional, consultar a un experto sobre lo que puede estar sucediéndonos y la terapia para solucionarlo, debería ser lo más habitual. Cuando sentimos que nuestra cabeza ha llegado a su límite y esto nos influye tanto en nuestras tareas diarias, como en la forma en la que afrontamos lo que está sucediendo en nuestra vida, es el momento de buscar ayuda en un entorno controlado que nos aporte las soluciones adecuadas. En Contigo Psicólog...

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