Terapia

Existen muchas ideas erróneas preconcebidas sobre lo que significa acudir a un psicólogo, y estas creencias pueden impedir que las personas busquen la ayuda que necesitan. Por ello, desde Contigo-Psicología, en Vigo, nos hemos propuesto desmentir algunos de los prejuicios más comunes para que puedas decidir si la terapia es la opción correcta para ti. Mito 1. "Solo las personas 'locas' van a terapia." ¡Absolutamente falso! La verdad es que personas de todos los ámbitos de la vida, con una ampl...

Entrar a un centro de psicología no debería ser un acto de valentía, sino un paso natural hacia tu bienestar. En Contigo-Psicología, tu clínica de psicología en Vigo, vemos cada día los grandes avances de los pacientes que un día decidieron que era necesario pedirnos ayuda. En nuestras consultas encontrarás un espacio donde tus emociones son escuchadas y tu bienestar es nuestra prioridad. ¿Con qué tipo de problemas y terapias podemos ayudarte? ¡Te lo contamos a continuación! Terapia cognitivo-c...

A veces, la vida nos presenta desafíos que pueden resultar abrumadores. Sentimos ansiedad, tristeza, frustración o simplemente una sensación de vacío que no sabemos cómo manejar. Es en esos momentos cuando sentimos que no podemos controlar al 100% nuestra mente y emociones.  En primer lugar, no te preocupes, ¡es completamente normal sentirse así! Si te encuentras en esta situación, has de saber que no estás solo. En Contigo-Psicología queremos acompañarte en este proceso de autodescubrimiento y...

En Contigo-Psicología somos expertos en el tratamiento de la fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social (TAS). Esta condición afecta a un porcentaje significativo de la población y genera un gran malestar en quienes la padecen. En este nuevo post que hemos preparado para el blog, desde nuestro centro de psicología en Vigo, nos proponemos abordar una pregunta fundamental: ¿hay ciertos aspectos que pueden desencadenar fobia social? La respuesta es afirmativa, y comprenderlos...

La ansiedad social, también conocida como fobia social, es un trastorno psicológico que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento, donde la persona teme ser juzgada o evaluada negativamente por los demás. Este miedo puede interferir significativamente en la vida diaria, afectando las relaciones personales, el trabajo y la calidad de vida en general. Reconocer los síntomas de la ansiedad social e...

La fobia a volar, también conocida en inglés como aviophobia, es un temor común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Este miedo puede ser debilitante y limitar nuestras posibilidades de disfrutar de viajes y experiencias únicas. Sin embargo, hay buenas noticias: ¡puedes superar tu miedo a volar! En este artículo, te damos los mejores consejos que aplicamos con nuestros pacientes en Contigo-Psicología. Identifica las causas del miedo a volar Lo primero que debes hacer es explorar las ...