Noticias y novedades. Contigo-Psicología

Atravesar un proceso de duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido o por una ruptura significativa, es una de las experiencias humanas más complejas y dolorosas. Es una etapa que nos confronta con la tristeza profunda y la desorganización de la vida cotidiana. Sin embargo, por incómodo que sea, este proceso es necesario, y la manera en que lo gestionas determina tu recuperación. Para ayudarte, aunque siempre te recomendaremos venir a vernos, desde Contigo-Psicología, tu centro de psicología ...

Si la ansiedad te paraliza a la hora de enfrentarte a ciertas situaciones sociales, es posible que sufras de fobia social. Este tipo de trastorno de ansiedad se caracteriza por un miedo intenso y persistente a ser juzgado, humillado o avergonzado en interacciones públicas, afectando significativamente la calidad de vida. En Contigo-Psicología estamos comprometidos a ofrecer tratamientos eficaces. Una de las terapias en las que somos especialistas en nuestro centro de psicología en Vigo es la Te...

El entorno escolar, que debería ser un espacio de crecimiento y aprendizaje, puede convertirse en una fuente significativa de estrés para muchos niños y adolescentes. En Contigo-Psicología, centro de psicología en Vigo, observamos a diario las secuelas de una presión académica o social excesiva. En este artículo te contaremos por qué Identificar cómo este estrés impacta en la salud mental de nuestros hijos es el primer paso para ofrecerles el apoyo necesario. Manifestaciones físicas y emocional...

Una experiencia difícil, como una ruptura, la pérdida de un trabajo, un revés de salud o cualquier evento traumático, puede dejar una profunda cicatriz en nuestra autoestima. Sin embargo, este no es el final de la historia. En Contigo-Psicología sabemos que la autoestima es maleable y puede ser reconstruida, fortalecida y nutrida. En nuestro centro de psicología en Vigo podemos guiarte en este proceso de recuperación. 1. Validar el dolor y la emoción El primer paso esencial es permitirte senti...

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el peligro o el estrés. Sin embargo, cuando se vuelve excesiva, persistente e interfiere con tu vida diaria, se convierte en un trastorno que es preciso abordar con profesionales. En Contigo-Psicología, tu centro de psicología en Vigo, entendemos que la ansiedad no es una experiencia monolítica; se manifiesta en una variedad de formas. Conocer el tipo de ansiedad que puedes estar sufriendo es el primer paso crucial para buscar el tratamiento ...

En Contigo-Psicología, como centro de psicología en Vigo, sabemos que el tiempo que se necesita para superar una depresión depende de varios factores, como la gravedad de la misma, la capacidad de respuesta al tratamiento, y el apoyo social y familiar con el que cuente la persona. En este post te contamos más al respecto. De qué depende la duración del tratamiento La recuperación de la depresión es un proceso gradual y no lineal. El tiempo que se tarda en notar una mejoría varía significativam...