Noticias y novedades. Contigo-Psicología

El desarrollo emocional en los niños es un proceso dinámico, complejo y fascinante, esencial para garantizar su bienestar tanto en el presente como en la vida adulta. Como padres y madres, es completamente natural sentirse desbordados ante las reacciones de los más pequeños o tener dudas sobre si estamos actuando de la forma correcta. En Contigo-Psicología nos posicionamos como un referente en el sector, ofreciendo una guía experta para navegar estos años cruciales de crecimiento. Somos mucho m...

Septiembre suele ser un mes ambivalente emocionalmente. Para muchas personas, es un mes de nuevos propósitos y energía renovada; para otras, representa el inicio de una etapa de estrés acumulado y nostalgia. La transición entre la libertad del verano y la rigidez de la rutina diaria puede pasar factura a nuestra salud mental de maneras que a menudo subestimamos. En este nuevo artículo que te traemos desde Contigo-Psicología, en Vigo, te contamos por qué este mes es amado por muchos y odiado por...

¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo imaginando el peor escenario posible ante una situación cotidiana? Esta tendencia a "adelantarse" a los problemas, conocida como catastrofismo, es una de las experiencias más agotadoras que enfrentan quienes sufren ansiedad. En Contigo-Psicología entendemos que vivir en un estado de alerta constante no es una elección, sino un mecanismo de defensa desregulado que limita tu bienestar diario. La buena noticia es que en nuestro centro de psicología en Vigo...

Cuando pensamos en la depresión, lo primero que viene a la mente es la tristeza, la apatía o las ganas de no hacer nada. Efectivamente, esos síntomas existen, pero hay otra cara de la depresión que se manifiesta directamente en el cuerpo y que muchas personas no relacionan con un problema de salud mental hasta que llevan meses sintiéndose mal sin una explicación médica clara. En Contigo-Psicología, tus psicólogos de confianza en Vigo, vemos con frecuencia casos que comparten muchos puntos en com...

Hablar delante de un grupo suele generar cierto nerviosismo en casi cualquier persona. Pero cuando esa situación provoca un miedo intenso, físico y difícil de controlar que aparece incluso antes de que la presentación empiece, ya no estamos hablando de timidez: estamos hablando de lo que conocemos como fobia social. En este caso, la diferencia importa, porque también cambia la manera de ayudar. Si es una cuestión que te preocupa, desde Contigo-Psicología te contamos cómo trabajan nuestros psicól...

Perder a alguien importante duele mucho. Pero hay que tener cuidado con caer en generalizaciones: no todo dolor intenso es una depresión, igual que no toda depresión tiene un origen en una pérdida concreta. Confundir ambas situaciones lleva, en muchos casos, a no recibir el tipo de ayuda que realmente se necesita. En Contigo-Psicología, tu centro de psicología especializado en depresión en Vigo, vemos la siguiente problemática con más frecuencia de la que nos gustaría: personas que llevan meses ...