Noticias y novedades. Contigo-Psicología

Estás en casa, todo parece en calma, pero tu mente no para. Te cuesta concentrarte, te sientes inquieto sin saber por qué, y cualquier cosa, por pequeña que sea, te genera una preocupación constante. Si te reconoces en esta situación, es posible que estés lidiando con un problema de ansiedad. En Contigo-Psicología, tu centro de psicología en Vigo, tenemos las herramientas para ayudar a los pacientes que presentan este tipo de cuadros, así que no dejes que la situación te arrastre: pídenos ayuda....

La depresión es un trastorno del estado de ánimo complejo y multifacético que va mucho más allá de una simple tristeza pasajera. Afecta a millones de personas en todo el mundo, impactando profundamente su vida diaria, sus relaciones y su bienestar general. Resulta crucial entender que la depresión no es un signo de debilidad personal, sino una condición médica real que, como muchas otras enfermedades, puede manifestarse de diversas formas. Desde Contigo-Psicología, clínica de psicología en Vig...

La fobia social, o trastorno de ansiedad social, es mucho más que timidez. Es un miedo intenso y persistente a situaciones sociales donde la persona teme ser juzgada, humillada o avergonzada. Este temor puede ser tan paralizante que interfiere significativamente en la vida diaria, limitando las oportunidades laborales, educativas y las relaciones personales.  Si te sientes identificado con esta descripción, desde Contigo-Psicología queremos que sepas que no estás solo y, lo más importante, que ...

Cuando enfrentamos la dolorosa experiencia de una pérdida, es común escuchar hablar de las "etapas del duelo". Popularizadas por la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, estas etapas –negación, ira, negociación, depresión y aceptación– han ofrecido un marco para comprender el complejo proceso emocional que vivimos. Sin embargo, resulta muy importante entender que estas etapas no son una hoja de ruta lineal ni obligatoria.  En Contigo-Psicología sabemos que el duelo es un viaje profundamente persona...

Los procesos legales, especialmente los divorcios, no solo afectan a los adultos: los menores también viven esos momentos con incertidumbre, miedo y tristeza. Acompañarlos bien es una responsabilidad compartida que requiere tanto sensibilidad como herramientas concretas. En esta guía pensada para madres, padres y familiares, explicamos cómo proteger su estabilidad emocional desde una mirada jurídica y psicológica, con compromiso profesional y humano. Interés superior del menor: base jurídica fu...

En el complejo mundo de la salud mental, constantemente surgen enfoques terapéuticos innovadores diseñados para aliviar el sufrimiento y promover la curación. Entre ellos, la Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) ha ganado un reconocimiento significativo por su potencial para abordar desafíos como la ansiedad y el estrés postraumático (TEPT). Pero, ¿en qué consiste exactamente el EMDR y cómo puede marcar la diferencia? Desde Cont...