Noticias y novedades. Contigo-Psicología

¿Sientes un nudo en el estómago cada vez que tienes que hablar en público, conocer gente nueva o participar en una reunión? Si la respuesta es sí, es muy probable que estés lidiando con el miedo o fobia social. Esta es una emoción muy común que puede manifestarse de muchas formas y limitar tu vida en el trabajo, en tu círculo de amigos e incluso en tu familia. No se trata de un defecto de tu personalidad, sino de un mecanismo de defensa que a veces se activa en exceso. No te rindas ni te aísles...

Perder a alguien importante es uno de los momentos más difíciles que se pueden vivir. En medio de ese dolor, es normal que te preguntes: “¿Lo que siento es normal?”. La respuesta suele ser que sí. El duelo, tal y como te contamos aquí, es un proceso natural que trae consigo emociones intensas y cambiantes. Precisamente por eso, desde Contigo-Psicología, tus psicólogos en Vigo, queremos ayudarte a entender qué reacciones forman parte de este camino y cuándo puede ser recomendable pedir apoyo prof...

¿Alguna vez has sentido que un recuerdo doloroso sigue afectándote aunque hayan pasado ya varios años? Esa huella emocional es precisamente lo que la terapia EMDR ayuda a sanar. Posiblemente no la conozcas en profundidad, pero eso lo solucionamos rápidamente: en Contigo-Psicología, tu gabinete de psicología en Vigo, aplicamos este enfoque con el objetivo de que nuestros pacientes puedan liberarse del peso de traumas y experiencias difíciles que limitan su bienestar. Y esto es lo mejor de someter...

Ver a tu hijo hacer movimientos o sonidos repetitivos sin poder evitarlo puede generarte cierta preocupación, pero los tics en la infancia son más frecuentes de lo que parece. Lo importante del tema es manejar la mejor información y saber exactamente qué debe hacerse al respecto, algo de lo que hablamos en profundidad en este nuevo artículo de Contigo-Psicología, tu centro de psicología en Vigo con servicio infanto-juvenil. En la mayoría de los casos, los tics son transitorios y no suponen un p...

Existen muchas ideas erróneas preconcebidas sobre lo que significa acudir a un psicólogo, y estas creencias pueden impedir que las personas busquen la ayuda que necesitan. Por ello, desde Contigo-Psicología, en Vigo, nos hemos propuesto desmentir algunos de los prejuicios más comunes para que puedas decidir si la terapia es la opción correcta para ti. Mito 1. "Solo las personas 'locas' van a terapia." ¡Absolutamente falso! La verdad es que personas de todos los ámbitos de la vida, con una ampl...

Estás en casa, todo parece en calma, pero tu mente no para. Te cuesta concentrarte, te sientes inquieto sin saber por qué, y cualquier cosa, por pequeña que sea, te genera una preocupación constante. Si te reconoces en esta situación, es posible que estés lidiando con un problema de ansiedad. En Contigo-Psicología, tu centro de psicología en Vigo, tenemos las herramientas para ayudar a los pacientes que presentan este tipo de cuadros, así que no dejes que la situación te arrastre: pídenos ayuda....