Nuestro blog

La vida está llena de momentos felices y, por desgracia, también de otros tristes y dolorosos. Entre estos últimos, la pérdida de un ser querido, ya sea un familiar, amigo o incluso una mascota, es sin duda una de las experiencias más duras que podemos atravesar. Enfrentarse a la ausencia de alguien importante genera una montaña de emociones como tristeza, ira, culpa e incluso negación. El duelo debe ser un proceso natural y necesario para sanar las heridas que deja la pérdida. No se trata de o...

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado a un objeto o situación específica. Este miedo puede ser tan intenso que puede llegar a interferir en la vida diaria de la persona que lo sufre. En Contigo-Psicología, centro de psicología en Vigo, somos expertos en el tratamiento de fobias a través de la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares).  Pero… ¿En qué consiste esta técnica y cómo puede ayudarte ...

¿Te has preguntado alguna vez los motivos por los que algunos niños parecen tener dificultades para concentrarse en clase o en sus tareas diarias? Pues muy probablemente la búsqueda de respuestas te lleve a conocer todo lo relativo al déficit de atención en los niños. Tal y como te vamos a contar en este artículo de Contigo-Psicología, gabinete de psicología infantil en Vigo, este trastorno puede tener un impacto significativo en la vida de los más pequeños, así que es necesario conocer todo lo...

En los últimos años, afortunadamente, las sociedades se están concienciando más que nunca de la importancia de cuidar la salud mental. Esta es un pilar fundamental para nuestro bienestar general, tan importante o más que la salud física. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria, incluyendo nuestra capacidad para afrontar el estrés, mantener relaciones sanas y tomar decisiones. Una óptima salud mental y emocional nos permite disfrutar de una vida plena y significativa. Nos ayu...

La ansiedad social, también conocida como fobia social, es un trastorno psicológico que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento, donde la persona teme ser juzgada o evaluada negativamente por los demás. Este miedo puede interferir significativamente en la vida diaria, afectando las relaciones personales, el trabajo y la calidad de vida en general. Reconocer los síntomas de la ansiedad social e...

El duelo es un proceso complejo y único que experimentamos ante la pérdida de un ser querido, una relación significativa o incluso la pérdida de un trabajo o una mascota. En este viaje tan emocional, la negación puede ser una de las primeras etapas con las que nos enfrentamos. Superar la negación es fundamental para avanzar hacia la aceptación y la sanación. En este artículo, en Contigo-Psicología, psicólogos en Vigo expertos en proceso de duelo, abordamos algunas estrategias efectivas para ayud...