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Ser tímido puede ser una experiencia difícil para los niños, especialmente en un entorno social en constante cambio y en el que se les exige ser más sociables y abiertos. Si tu hijo es tímido, es normal que te preocupe su bienestar y su desarrollo social. Sin embargo, hay muchas maneras en las que puedes ayudarle a superar su timidez y a construir su confianza en sí mismo. Te lo contamos desde Contigo Psicología, tu centro de psicología en Vigo de confianza. ¿Cómo ayudar a un niño con su timid...

En Contigo-Psicología ayudamos a muchos pacientes a superar muchos problemas relacionados con la muerte. Sabemos que la muerte asusta, duele y atormenta, pero también tratamos con muchos adultos que se encuentran con un problema muy concreto: ¿cómo hablar de la muerte con los niños cuando llega el momento? Para salir de esta duda, nuestros psicólogos en Vigo tienen un consejo crucial: ser honestos. Honestidad para tratar el tema de la muerte con los niños Igual te sorprende pero abordar la mue...

Normalmente cuando nos vemos en la necesidad de acudir al psicólogo es porque necesitamos ayuda, lo cual nos hace sentir vulnerables. Cualquier persona que siente que no van las cosas como deberían, o que tiene ansiedad, estrés, algún tipo de trastorno de personalidad o cualquier otra patología mental, muchas veces lo primero que quiere es sentirse escuchada.  Así mismo, cuando contamos confidenciales a un tercero, está demostrado que se establece un vínculo de confianza. Por este motivo, con e...

En algunos casos nos toca vivir momentos traumáticos a lo largo de nuestra vida que quedan enquistados y no nos dejan seguir desarrollándonos como personas y nos estancan un continuo estado de desánimo. En Contigo-Psicología, centro de psicología en Vigo, ponemos en práctica la terapia EMDR para sanar traumas que causan una mala salud mental de los pacientes que nos visitan a diario.   ¿En qué situaciones está recomendada la terapia EMDR? La terapia EMDR tiene que objetivo conseguir que ese r...

No es un secreto para nadie a estas alturas. La salud mental se encuentra a examen en España en estos momentos y, por fortuna, es una cuestión en la que se está poniendo cada vez un énfasis mayor. El acelerado modo de vida en el que estamos inmersos, la crisis creciente y circunstancias excepcionales como la pandemia por COVID-19 han actuado como desencadenantes de problemas de salud mental de diversa índole, cada vez más extendidos entre la población general. Hasta la fecha, la salud mental er...

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una de las patologías mentales más comunes en nuestra sociedad. Muchas veces escuchamos de una persona que está obsesionada con algo, ya sea con los coches, con la limpieza, con el orden… Sin embargo, debemos distinguir entre un gusto controlable (quizá algo exagerado) por algo, con una enfermedad diagnosticada que nos perjudica en nuestro día a día. Este tipo de trastorno está englobado como un subtipo de los muchos trastornos de ansiedad existentes. N...