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Desde Contigo-Psicología os mostramos artículos de interés y las últimas novedades sobre el campo de la psicología.

¿Cómo velamos por tu salud mental y emocional en nuestro centro de psicología en Vigo? 4 jun

¿Cómo velamos por tu salud mental y emocional en nuestro centro de psicología en Vigo?

04/06/2024 Actualidad

En los últimos años, afortunadamente, las sociedades se están concienciando más que nunca de la importancia de cuidar la salud mental. Esta es un pilar fundamental para nuestro bienestar general, tan importante o más que la salud física. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria, incluyendo nuestra capacidad para afrontar el estrés, mantener relaciones sanas y tomar decisiones. Una óptima salud mental y emocional nos permite disfrutar de una vida plena y significativa. Nos ayu...

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¿Cómo detectar la ansiedad social? 23 may

¿Cómo detectar la ansiedad social?

23/05/2024 Terapia

La ansiedad social, también conocida como fobia social, es un trastorno psicológico que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento, donde la persona teme ser juzgada o evaluada negativamente por los demás. Este miedo puede interferir significativamente en la vida diaria, afectando las relaciones personales, el trabajo y la calidad de vida en general. Reconocer los síntomas de la ansiedad social e...

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Cómo superar la negación en el proceso de duelo 9 may

Cómo superar la negación en el proceso de duelo

09/05/2024 Duelo

El duelo es un proceso complejo y único que experimentamos ante la pérdida de un ser querido, una relación significativa o incluso la pérdida de un trabajo o una mascota. En este viaje tan emocional, la negación puede ser una de las primeras etapas con las que nos enfrentamos. Superar la negación es fundamental para avanzar hacia la aceptación y la sanación. En este artículo, en Contigo-Psicología, psicólogos en Vigo expertos en proceso de duelo, abordamos algunas estrategias efectivas para ayud...

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Tratamiento de la depresión con terapia EMDR en Vigo 15 abr

Tratamiento de la depresión con terapia EMDR en Vigo

15/04/2024 Terapia EMDR

La depresión es una enfermedad compleja que afecta a millones de personas en el mundo. Si bien los antidepresivos y la terapia cognitivo-conductual (TCC) son opciones comunes para su tratamiento, la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se ha convertido en una alternativa eficaz para muchos. Si no la conoces, no hay problema. Desde Contigo-Psicología, psicólogos en Vigo especialistas en terapia EMDR, te hacemos las presentaciones en este artículo. ¿Qué es ...

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Cómo tratar la desobediencia en los niños 10 abr

Cómo tratar la desobediencia en los niños

10/04/2024 Infanto-juvenil

La desobediencia infantil es una situación que genera frustración y desánimo en muchos padres. Es normal que los niños desafíen las normas y experimenten sus límites, pero cuando la desobediencia se vuelve constante, puede ser un indicio de un problema más profundo. En Contigo-Psicología somos un centro de psicología infantil y juvenil en Vigo que nos hemos especializado en el abordaje de los problemas que afectan a los más pequeños de una casa, como, por ejemplo, la mencionada desobediencia. P...

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¿Qué fases se diferencian en las sesiones de EMDR? 26 mar

¿Qué fases se diferencian en las sesiones de EMDR?

26/03/2024 Terapia EMDR

La EMDR es una terapia psicológica que busca aliviar el sufrimiento de las personas que han vivido un acontecimiento traumático, que da lugar a determinados problemas psicológicos. EMDR significa desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular, y se basa en la estimulación bilateral del cerebro para facilitar el procesamiento de los recuerdos perturbadores. Te ampliamos los detalles sobre ello en este artículo de Contigo-Psicología en Vigo.   8 fases de la EMDR La terapia EMDR consta...

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