Duelo

Perder a alguien importante es uno de los momentos más difíciles que se pueden vivir. En medio de ese dolor, es normal que te preguntes: “¿Lo que siento es normal?”. La respuesta suele ser que sí. El duelo, tal y como te contamos aquí, es un proceso natural que trae consigo emociones intensas y cambiantes. Precisamente por eso, desde Contigo-Psicología, tus psicólogos en Vigo, queremos ayudarte a entender qué reacciones forman parte de este camino y cuándo puede ser recomendable pedir apoyo prof...

Cuando enfrentamos la dolorosa experiencia de una pérdida, es común escuchar hablar de las "etapas del duelo". Popularizadas por la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, estas etapas –negación, ira, negociación, depresión y aceptación– han ofrecido un marco para comprender el complejo proceso emocional que vivimos. Sin embargo, resulta muy importante entender que estas etapas no son una hoja de ruta lineal ni obligatoria.  En Contigo-Psicología sabemos que el duelo es un viaje profundamente persona...

Entrar a un centro de psicología no debería ser un acto de valentía, sino un paso natural hacia tu bienestar. En Contigo-Psicología, tu clínica de psicología en Vigo, vemos cada día los grandes avances de los pacientes que un día decidieron que era necesario pedirnos ayuda. En nuestras consultas encontrarás un espacio donde tus emociones son escuchadas y tu bienestar es nuestra prioridad. ¿Con qué tipo de problemas y terapias podemos ayudarte? ¡Te lo contamos a continuación! Terapia cognitivo-c...

Perder a un ser querido es una de las experiencias más desafiantes que podemos enfrentar. En Contigo-Psicología, psicólogos especialistas en duelo en Vigo, sabemos de primera mano que el duelo puede ser un proceso largo y doloroso, pero también nos gusta insistir en que con el apoyo adecuado, puedes superar esta etapa y recuperar tu bienestar emocional. Acompañarte en este viaje es nuestro compromiso, por eso en este artículo compartimos algunas claves esenciales para que puedas encontrar alivio...

La vida está llena de momentos felices y, por desgracia, también de otros tristes y dolorosos. Entre estos últimos, la pérdida de un ser querido, ya sea un familiar, amigo o incluso una mascota, es sin duda una de las experiencias más duras que podemos atravesar. Enfrentarse a la ausencia de alguien importante genera una montaña de emociones como tristeza, ira, culpa e incluso negación. El duelo debe ser un proceso natural y necesario para sanar las heridas que deja la pérdida. No se trata de o...

El duelo es un proceso complejo y único que experimentamos ante la pérdida de un ser querido, una relación significativa o incluso la pérdida de un trabajo o una mascota. En este viaje tan emocional, la negación puede ser una de las primeras etapas con las que nos enfrentamos. Superar la negación es fundamental para avanzar hacia la aceptación y la sanación. En este artículo, en Contigo-Psicología, psicólogos en Vigo expertos en proceso de duelo, abordamos algunas estrategias efectivas para ayud...