Noticias y novedades. Contigo-Psicología (Noviembre/2025)

¿Sientes un nudo en el estómago cada vez que tienes que hablar en público, conocer gente nueva o participar en una reunión? Si la respuesta es sí, es muy probable que estés lidiando con el miedo o fobia social. Esta es una emoción muy común que puede manifestarse de muchas formas y limitar tu vida en el trabajo, en tu círculo de amigos e incluso en tu familia. No se trata de un defecto de tu personalidad, sino de un mecanismo de defensa que a veces se activa en exceso. No te rindas ni te aísles...

Perder a alguien importante es uno de los momentos más difíciles que se pueden vivir. En medio de ese dolor, es normal que te preguntes: “¿Lo que siento es normal?”. La respuesta suele ser que sí. El duelo, tal y como te contamos aquí, es un proceso natural que trae consigo emociones intensas y cambiantes. Precisamente por eso, desde Contigo-Psicología, tus psicólogos en Vigo, queremos ayudarte a entender qué reacciones forman parte de este camino y cuándo puede ser recomendable pedir apoyo prof...