Noticias y novedades. Contigo-Psicología (Septiembre/2026)

Septiembre suele ser un mes ambivalente emocionalmente. Para muchas personas, es un mes de nuevos propósitos y energía renovada; para otras, representa el inicio de una etapa de estrés acumulado y nostalgia. La transición entre la libertad del verano y la rigidez de la rutina diaria puede pasar factura a nuestra salud mental de maneras que a menudo subestimamos. En este nuevo artículo que te traemos desde Contigo-Psicología, en Vigo, te contamos por qué este mes es amado por muchos y odiado por...

¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo imaginando el peor escenario posible ante una situación cotidiana? Esta tendencia a "adelantarse" a los problemas, conocida como catastrofismo, es una de las experiencias más agotadoras que enfrentan quienes sufren ansiedad. En Contigo-Psicología entendemos que vivir en un estado de alerta constante no es una elección, sino un mecanismo de defensa desregulado que limita tu bienestar diario. La buena noticia es que en nuestro centro de psicología en Vigo...