17 sep ¿Por qué la ansiedad te hace anticipar lo peor? Hace 2 horas Ansiedad ¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo imaginando el peor escenario posible ante una situación cotidiana? Esta tendencia a "adelantarse" a los problemas, conocida como catastrofismo, es una de las experiencias más agotadoras que enfrentan quienes sufren ansiedad. En Contigo-Psicología entendemos que vivir en un estado de alerta constante no es una elección, sino un mecanismo de defensa desregulado que limita tu bienestar diario. La buena noticia es que en nuestro centro de psicología en Vigo... Leer más