Los ataques de pánico tienen una característica que los hace especialmente difíciles de manejar: aparecen de forma aparentemente repentina, pero casi siempre tienen raíces que van mucho más atrás de lo que parece. El cuerpo reacciona de forma desproporcionada porque hay algo en la memoria que lo activa, aunque la persona no siempre sepa identificar qué. Eso es precisamente lo que trabajamos con nuestra terapia EMDR en Vigo, que es una de las especialidades con las que trabajamos en Contigo-Psicología por su increíble eficacia con el tratamiento de los trastornos de pánico.
¿Qué tiene que ver el trauma con el pánico?
No todos los ataques de pánico tienen un origen traumático evidente, pero muchos sí están relacionados con experiencias del pasado que el cerebro no llegó a procesar del todo. Cuando eso ocurre, la memoria queda atrapada con toda la carga emocional del momento original: el miedo, la sensación de pérdida de control, la activación física, etc. Ante cualquier estímulo que recuerde a esa experiencia, aunque sea de forma muy indirecta, el sistema nervioso responde como si el peligro estuviera ocurriendo ahora mismo.
¿Cómo actúa el EMDR sobre esa memoria?
Tal y como le explicamos a los pacientes de nuestra clínica psicológica de Vigo, la terapia EMDR trabaja con estimulación bilateral, generalmente a través del movimiento de los ojos, para activar el procesamiento natural de la información que el cerebro no pudo completar en su momento. Ese procesamiento no borra el recuerdo, sino que le quita la carga emocional intensa que lo convierte en un desencadenante. El resultado es que el recuerdo sigue existiendo, pero ya no dispara la respuesta de pánico.
¿Por qué funciona cuando otras terapias no lo habían hecho?
Es cierto que hay personas que llevan años trabajando sus ataques de pánico con técnicas cognitivas y de relajación con resultados parciales. Entienden perfectamente qué les pasa y aun así el cuerpo sigue reaccionando igual. El EMDR, en cambio, actúa a un nivel más profundo que el razonamiento consciente: trabaja directamente con la memoria almacenada en el sistema nervioso, no solo con los pensamientos que genera. Por eso, en muchos casos, produce cambios que la terapia verbal sola no consigue.
Trata tus ataques de pánico con nuestros psicólogos de Vigo
En Contigo-Psicología, si quieres probar su efectividad, te podemos contar con más detalle el funcionamiento de la terapia EMDR si nos pides cita para hacer una valoración detallada de tu caso. Con nuestros psicólogos de Vigo el ritmo lo marcas tú y no el protocolo, ¡así que confía en nosotros!
Deja de sufrir por culpa de esos ataques de pánico que están condicionando tu día a día: llámanos y ponte en las experimentadas manos de nuestros psicólogos especializados en EMDR en Vigo.