El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. En Contigo-Psicología, centro de psicología en Vigo, contamos con las herramientas adecuadas para ayudar a este tipo de pacientes, comenzando por ofrecer información de calidad que ayude a comprender mejor este trastorno y brindar apoyo a quienes lo enfrentan.
¿Qué debemos saber sobre el TOC?
El TOC se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones que causan angustia significativa y afectan el funcionamiento diario de una persona. Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos persistentes y no deseados que invaden la mente, mientras que las compulsiones son comportamientos repetitivos que se realizan en respuesta a las obsesiones con el fin de reducir la ansiedad o prevenir algún evento negativo.
Las obsesiones y compulsiones en el TOC pueden variar ampliamente en contenido y forma, pero algunos ejemplos comunes incluyen:
- Lavado y limpieza excesivos: las personas pueden sentir una necesidad abrumadora de lavarse las manos repetidamente o limpiar objetos de manera compulsiva debido al miedo a la contaminación o enfermedades.
- Verificación constante: puede haber una preocupación persistente por dejar puertas abiertas, electrodomésticos encendidos o cometer errores, lo que lleva a revisar repetidamente estas cosas.
- Rituales de conteo: los pacientes con TOC pueden contar objetos o realizar acciones en un número específico debido a una creencia irracional de que algo malo sucederá si no lo hacen.
- Orden y simetría: algunas personas pueden sentir la necesidad de organizar objetos de manera precisa o buscar simetría en todo lo que hacen.
- Pensamientos intrusivos violentos o inapropiados: las obsesiones pueden incluir pensamientos perturbadores sobre dañarse a sí mismos o a otros, a pesar de que no quieren tener esos pensamientos.
¿Qué pasa cuando se tiene TOC?
El TOC puede causar un gran estrés y afectar la calidad de vida de las personas que lo padecen. A menudo, los individuos con TOC reconocen que todo eso que ocurren en su cabeza son cosas irracionales, pero sienten que no tienen control sobre ellas. Esto puede llevar a un ciclo de ansiedad, ya que hacer eso por lo que sienten presión les alivia la ansiedad, pero realmente aumenta a largo plazo.
El tratamiento del TOC suele incluir terapia cognitivo-conductual (TCC) y, en algunos casos, medicamentos. La TCC se centra en ayudar a las personas a enfrentar sus obsesiones y reducir sus compulsiones al modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento. La exposición con prevención de respuesta (EPR) es una técnica común utilizada en TCC, en la que las personas se exponen gradualmente a sus obsesiones y aprenden a resistir las compulsiones que las acompañan. Todo esto lo podemos abordar en nuestro gabinete de psicología en Vigo.
Es importante recordar que el TOC es un trastorno médico y no una elección. Las personas que lo experimentan merecen comprensión y apoyo. Si tú o alguien que conoces está lidiando con el TOC, buscar ayuda profesional es fundamental para obtener el tratamiento adecuado y aprender a manejar los síntomas. En Contigo-Psicología queremos ayudarte: si estás sufriendo este problema directa o indirectamente, pídenos una cita y abordaremos el apoyo necesario y las estrategias efectivas para enfrentar un caso de TOC y tener control sobre la vida diaria.