La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el peligro o el estrés. Sin embargo, cuando se vuelve excesiva, persistente e interfiere con tu vida diaria, se convierte en un trastorno que es preciso abordar con profesionales.
En Contigo-Psicología, tu centro de psicología en Vigo, entendemos que la ansiedad no es una experiencia monolítica; se manifiesta en una variedad de formas. Conocer el tipo de ansiedad que puedes estar sufriendo es el primer paso crucial para buscar el tratamiento adecuado y empezar a recuperar tu bienestar.
Trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y una tensión crónicas y excesivas. Esta ansiedad es persistente y no se limita a situaciones específicas.
Las personas con TAG suelen preocuparse por cosas cotidianas como la salud, el dinero, el trabajo o la familia, incluso cuando no hay una amenaza real. Los síntomas físicos comunes incluyen inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad y problemas para dormir.
Trastorno de pánico
El trastorno de pánico se distingue por la aparición repentina de ataques de pánico recurrentes e inesperados. Un ataque de pánico es un episodio agudo de miedo que alcanza su punto máximo en minutos. Los síntomas pueden ser aterradores e incluir palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo o dolor en el pecho.
Los sujetos que los sufren a menudo temen tener otro ataque o creen que están sufriendo un ataque al corazón, lo que puede llevar a evitar lugares o situaciones donde ocurrió el ataque anterior.
Fobias específicas
Las fobias específicas son un miedo intenso e irracional a un objeto o situación en particular que representa poco o ningún peligro real. Este miedo lleva a la evitación activa de la situación u objeto temido. Ejemplos comunes incluyen la fobia a las alturas (acrofobia), la fobia a las arañas (aracnofobia) o el miedo a volar (aerofobia). La exposición al objeto o situación desencadena una respuesta inmediata de ansiedad, a menudo similar a un ataque de pánico.
Trastorno de ansiedad social
El trastorno de ansiedad social es un miedo intenso a ser juzgado, humillado o avergonzado en situaciones sociales o de desempeño. Este miedo hace que la persona se aleje de actividades sociales o las soporte con gran angustia. Las situaciones que a menudo desencadenan esta ansiedad incluyen hablar en público o iniciar conversaciones. El temor no es a la gente en sí, sino al escrutinio y la evaluación negativa por parte de los demás.
Psicólogos especializados en ansiedad en Vigo
En Contigo-Psicología contamos con un equipo de psicólogos en Vigo especializados en el tratamiento de los diferentes trastornos de ansiedad.
Si sientes que la ansiedad está mermando tu calidad de vida, da el paso y contáctanos. ¡Hay salida!