Cuando pensamos en la depresión, lo primero que viene a la mente es la tristeza, la apatía o las ganas de no hacer nada. Efectivamente, esos síntomas existen, pero hay otra cara de la depresión que se manifiesta directamente en el cuerpo y que muchas personas no relacionan con un problema de salud mental hasta que llevan meses sintiéndose mal sin una explicación médica clara. En Contigo-Psicología, tus psicólogos de confianza en Vigo, vemos con frecuencia casos que comparten muchos puntos en común: personas que llegaron a nuestra consulta después de un largo recorrido por otras especialidades médicas buscando la causa de síntomas físicos que tenían un origen emocional.
Para que no te suceda o puedas ayudar a una persona cercana que los pueda estar padeciendo, te hablamos a continuación sobre los tres síntomas físicos de la depresión que debes conocer.
1. Fatiga persistente que no mejora con el descanso
La depresión altera los mecanismos de regulación energética del organismo a un nivel bioquímico. El resultado es una sensación de agotamiento constante que no desaparece después de dormir o de descansar: levantarse por la mañana ya supone un esfuerzo, mientras que actividades cotidianas que antes se hacían de forma automática ahora requieren un gasto de energía desproporcionado. Esta fatiga física en la depresión no es pereza ni falta de motivación: tiene una base neurológica real que responde al tratamiento adecuado.
2. Dolor físico sin causa orgánica identificable
La depresión y el dolor crónico comparten vías neurológicas en el sistema nervioso central, detalle que explica por qué muchas personas con depresión no tratada desarrollan dolores de cabeza frecuentes, tensión muscular crónica, molestias digestivas o dolor difuso en distintas partes del cuerpo sin que las pruebas médicas encuentren una causa física que lo justifique.
Por la experiencia de nuestros psicólogos de Vigo especializados en depresión, se trata de uno de los síntomas que más retrasa el diagnóstico correcto, precisamente porque lleva a explorar primero otras posibles causas.
3. Alteraciones del sueño persistentes
Los problemas de sueño en la depresión van en dos direcciones opuestas según la persona: insomnio de mantenimiento, con despertares frecuentes durante la noche o una incapacidad para volver a dormirse en las primeras horas de la madrugada, o hipersomnia, que es una necesidad de dormir muchas más horas de lo habitual sin que eso aporte descanso real. En ambos casos, la alteración del sueño no es la causa de la depresión sino uno de sus síntomas. Por lo tanto, no se puede tratar de manera aislada.
Habla con nuestros psicólogos de Vigo si reconoces los síntomas físicos de la depresión
Si reconoces alguno de estos síntomas y llevas un tiempo sintiéndote mal físicamente, pide una cita con nuestros psicólogos de Vigo. En Contigo-Psicología estamos especializados en el tratamiento de la depresión y sabremos muy bien cómo ayudarte.