¿Te sientes atrapado en un estado constante de tristeza o falta de ánimo, como si nunca pudieras disfrutar plenamente de la vida? Esa sensación de desánimo persistente podría estar relacionada con la distimia, una forma de depresión crónica que afecta tanto a la mente como al corazón, pero desde Contigo-Psicología, tu gabinete de psicología en Vigo, queremos decirte algo muy claro: no tienes que enfrentarte en solitario a este tipo de dolencias.
Te descubrimos más cosas sobre la distimia
La distimia, también conocida como trastorno depresivo persistente, es un problema que se caracteriza por un estado de ánimo bajo que dura al menos dos años. Aunque los síntomas pueden no ser tan intensos como los de una depresión mayor, su duración prolongada afecta profundamente tu día a día. Entre los principales signos destacan la falta de energía, la baja autoestima, los problemas de concentración, y sentimientos de desesperanza. Es habitual que quienes la padecen sientan que este malestar es "parte de su forma de ser", lo que dificulta reconocer que se trata de algo tratable.
Cómo es lógico, nuestros psicólogos en Vigo entienden como los que mejor que la distimia no solo impacta en tu bienestar emocional, sino también en tus relaciones, tu productividad y tu calidad de vida. Por eso trabajamos con un enfoque diseñado para proporcionarte las herramientas y el acompañamiento que necesitas para recuperar tu equilibrio emocional.
¿Cómo podemos ayudarte en nuestro gabinete de psicología de Vigo?
Nuestro proceso para ayudarte con la distimia comienza con una evaluación personalizada en la que exploramos a fondo cómo te sientes y cómo esta situación está afectando a tu vida. A partir de ahí, diseñamos un plan de intervención adaptado a tus necesidades específicas. Utilizamos enfoques terapéuticos como la terapia cognitivo-conductual, que es altamente eficaz para trabajar los pensamientos negativos persistentes y fomentar nuevas formas de afrontar los desafíos diarios.
¿Por qué deberías confiar en Contigo-Psicología?
En Contigo-Psicología contamos con un equipo de psicólogos con gran experiencia en Vigo, así que sabemos a la perfección que dar el primer paso hacia la recuperación de la distimia puede parecer abrumador. Por eso, ponemos especial cuidado en crear un espacio seguro, acogedor y libre de juicios, donde te sientas escuchado y comprendido. Todos nuestros psicólogos tienen una amplia experiencia en tratar trastornos como la distimia y otras formas de depresión, así que estamos comprometidos en acompañarte hasta que recuperes tu bienestar.
Es importante que recuerdes que la distimia no define quién eres ni hasta dónde puedes llegar. En Contigo-Psicología, estamos aquí para caminar contigo hacia una vida más plena. ¡Contacta ya mismo con nosotros y pon la primera piedra hacia la recuperación de la distimia!