La terapia EMDR es una técnica de psicología adaptada al paciente en cualquier etapa de la vida. Tiene como finalidad enseñar a recordar sin sufrimiento y curar las heridas emocionales presentes. En Contigo-Psicología, tu centro de psicología en Vigo, nos preocupamos por ti y por tu bienestar, por lo que queremos enseñarte a manejar de forma sana lo que sientes.
Hoy te presentamos los beneficios de la desensibilización y reprocesmiento a través del movimiento ocular (EMDR). Para información más específica te recomendamos que leas este apartado de nuestra web.
Ventajas de la terapia EMDR
1.Aplicable a numerosas situaciones
La técnica EMDR se emplea en terapias a nivel individual y en conjunto (terapia de pareja o familiar). En el primer caso nos aportará medios para superar un evento traumático, duelo, fobias, ansiedad, pánico y estrés entre otras. Además, no importa en qué etapa de la vida te encuentres, ya que este método ha reportado buenos resultados desde niños hasta personas de edad avanzada.
2.Objetivo concreto
La finalidad de la terapia EMDR es casi tangible: conseguiremos una visión adaptativa y saludable para la autogestión sana y equilibrada de las emociones.
3.Enseña a recordar sin sufrimiento
Como hemos indicado, nuestra prioridad es que cierres heridas del pasado que no te permiten avanzar, pero en ningún caso intentaremos eliminar el trauma de tus recuerdos. Debes hacer las paces con aquello que te duele, no estancarte o ignorarlo.
4.Reduce el estrés y disminuye los episodios de ansiedad
Analizaremos aquellas situaciones que producen este tipo de estados para poder asociar a ellas pensamientos positivos. Tu nueva forma de ver las cosas te ayudará a despojarte de las sensaciones dañinas.
5.Ayuda a superar traumas
Este procedimiento es muy parecido al del estrés y la ansiedad anteriormente mencionados: nuestros profesionales te dotarán de recursos para que te enfrentes a esos recuerdos del pasado y superar el dolor de aquel momento.
6.Terapia adaptada a ti
En cada una de las fases de este proceso nos preocupamos por conocerte y comprenderte. Nuestra finalidad es ofrecerte técnicas ideadas a medida para ti, hasta conseguir asociar una nueva creencia positiva a un recuerdo traumático o estresante.
7.Equipo de profesionales a tu disposición
La terapia EMDR consta de 8 fases y contarás con apoyo personalizado desde la primera. No sentirás en ningún momento que estás pasando por este proceso sin compañía o ayuda porque en Contigo Psicología estamos a tu lado.
Infórmate sobre la terapia EMDR
Debes tener en cuenta que esta técnica no está recomendada para todas las personas, por lo que tendrás que hablar con un psicólogo de confianza antes de comenzar cualquier tipo de terapia, para ver tu caso particular. Si buscas un profesional en Vigo, te invitamos a conocer nuestro centro y a nuestros expertos. No dudes más, contacta con nosotros para que podamos ayudarte.