La depresión es una enfermedad compleja que afecta a millones de personas en el mundo. Si bien los antidepresivos y la terapia cognitivo-conductual (TCC) son opciones comunes para su tratamiento, la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se ha convertido en una alternativa eficaz para muchos.
Si no la conoces, no hay problema. Desde Contigo-Psicología, psicólogos en Vigo especialistas en terapia EMDR, te hacemos las presentaciones en este artículo.
¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR es una terapia psicoterapéutica desarrollada por Francine Shapiro en 1987, inicialmente para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Su eficacia se ha extendido a otros problemas como la depresión, ansiedad, fobias y hasta el dolor crónico.
¿Cómo funciona nuestra terapia EMDR en Vigo?
La terapia EMDR se basa en la idea de que las experiencias negativas no procesadas adecuadamente pueden quedar "atrapadas" en el sistema nervioso, causando síntomas como tristeza, culpa, baja autoestima y pensamientos negativos.
El objetivo de la terapia EMDR es ayudar a los pacientes de Contigo-Psicología a reprocesar estas experiencias, integrándolas de forma adaptativa en la memoria. Esto se logra mediante la estimulación bilateral del cerebro, que puede ser visual (movimientos oculares), auditiva (tonos) o táctil (tapetes).
¿Es efectiva para la depresión?
Sí, la terapia EMDR ha demostrado ser efectiva para el tratamiento de la depresión. Diversos estudios han encontrado en los últimos que la EMDR puede reducir significativamente los síntomas depresivos, incluso en casos de depresión resistente a otros tratamientos.
Incluso se habla de una eficacia algo superior en comparación a los abordajes con mediación y terapia cognitivo-conductual. No obstante, siempre hay que valorar muy bien cada caso para saber qué será lo más efectivo a la hora de tratar una depresión en Vigo.
¿Es segura la terapia EMDR?
Sí, la terapia EMDR es totalmente segura. Los efectos secundarios suelen ser leves y transitorios, como malestar emocional o recuerdos intrusivos. De todo ello les hablamos a los pacientes de nuestro centro de psicología en Vigo, a los que podemos tratar con EMDR, especialmente si no han respondido bien a otras alternativas de tratamiento.
También puede ser útil para personas con TEPT, ansiedad, fobias y dolor crónico.
Especialistas en terapia EMDR en Vigo
Ahora que ya conoces lo más importante sobre la terapia EMDR, una opción muy eficaz y segura para el tratamiento de la depresión, puede que estés interesado en valorarla como una alternativa para tu tratamiento, o el de un ser querido.
Si es así, lo único que debes hacer es ponerte en contacto con nosotros: en Contigo-Psicología tenemos una gran experiencia con la terapia EMDR en nuestro centro de psicología de Vigo, así que estaremos encantados de ponerla a tu servicio para ver si podemos ayudarte a tratar un caso de depresión usando una alternativa tan válida y estudiada como la medicación habitual.